Molibdeno

Dove si trova il molibdeno
Nei legumi sia secchi che freschi, nei cereali integrali, nella verdura (patate, cipolle, spinaci...), ma anche nella carne e nei latticini.

A cosa serve il molibdeno
• ha spiccate capacità antiossidanti, quindi protegge le cellule dall'invecchiamento
• sono in corso studi riguardo la capacità del Molibdeno di proteggere dai tumori all'esofago
• aiuta l'organismo nell'attività di disintossicazione.

Cosa succede quando manca il molibdeno
Mancano precise indicazioni per le dosi consigliate, anche se alcuni medici raccomandano dai 75 ai 250 microgrammi al giorno (quantità che possono essere reperite con un'alimentazione variata che contenga gli alimenti indicati).
 
Una carenza di Molibdeno sembra provocare
• maggiore predisposizione ai tumori all'esofago
• nausea, vomito, senso di disorientamento, asma